Descrição
A quem se destina?
As consultas online de psicologia destinam-se a qualquer pessoa que procure apoio para lidar com questões emocionais, comportamentais ou relacionadas com a saúde mental. São indicadas para adolescentes e adultos que enfrentem situações como:
- Ansiedade e stress;
- Depressão;
- Baixa autoestima;
- Dificuldades nos relacionamentos e interpessoais;
- Stress pós-traumático;
- Comportamentos compulsivos;
- Trauma;
- Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal;
- Transtornos alimentares;
- Gestão emocional;
- Luto e perdas;
- Aconselhamento em situações de crise.
Conteúdo da consulta:
Durante a consulta de psicologia, o psicólogo irá avaliar a situação emocional e psicológica do paciente, com base na sua descrição e respostas ao longo da sessão. O conteúdo pode variar consoante as necessidades individuais, mas geralmente inclui:
- Avaliação inicial do quadro psicológico, incluindo histórico de sintomas e fatores que influenciam o estado emocional;
- Definição conjunta de objetivos terapêuticos a curto e longo prazo;
- Aplicação de técnicas terapêuticas, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC), terapia de aceitação e compromisso (ACT) ou outras adaptadas ao paciente;
- Discussão de estratégias e ferramentas para enfrentar dificuldades específicas, como ansiedade, autoestima ou conflitos;
- Encaminhamento para outros profissionais, se necessário, para acompanhamento psiquiátrico ou tratamentos especializados.
O psicólogo cria um ambiente acolhedor e seguro, onde o paciente se sente confortável para partilhar as suas preocupações livremente.
