Descrição
A consulta online para burnout e stress oferece um acompanhamento especializado para quem sente que atingiu o limite das suas capacidades físicas e emocionais. Através de sessões por videochamada, um profissional de saúde avalia os sinais de esgotamento, identifica os principais fatores de stress e define um plano de intervenção para restaurar o seu bem-estar, ajudando-o a recuperar a energia e o prazer na sua vida pessoal e profissional.
A quem se destina?
Este serviço é indicado para quem vive sob pressão constante e sente os efeitos do stress crónico. É ideal para:
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Profissionais em situações de alta exigência que sentem exaustão emocional e física;
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Pessoas com sintomas de irritabilidade, falta de motivação ou sentimento de ineficácia;
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Quem sofre de sintomas físicos relacionados com o stress (dores de cabeça, problemas digestivos, tensão muscular);
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Indivíduos com dificuldade de concentração, falhas de memória ou insónias devido ao trabalho;
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Pessoas que sentem necessidade de aprender técnicas de gestão de stress e resiliência;
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Quem procura uma avaliação clínica para distinguir o stress passageiro de um quadro de burnout clínico.
Este serviço garante um espaço de escuta confidencial e apoio médico ou terapêutico imediato, permitindo-lhe cuidar da sua saúde mental sem a pressão adicional de deslocações.
Conteúdo da consulta:
Durante a videoconsulta, o médico ou terapeuta realiza uma análise profunda do seu estado de saúde. São abordados:
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Avaliação do nível de esgotamento através de indicadores clínicos e comportamentais;
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Identificação das fontes de stress (profissionais, familiares ou pessoais);
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Discussão sobre o impacto do stress no sono, alimentação e saúde física;
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Definição de estratégias de coping e estabelecimento de limites saudáveis;
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Prescrição de terapêutica farmacológica ou suplementação, se necessário, para controlo de sintomas;
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Emissão de declarações médicas ou pedidos de exames complementares, caso se justifique.
Documentos necessários para a videoconsulta:
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Número de Utente de Saúde;
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Cartão de Cidadão ou documento de identificação;
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Número de Identificação Fiscal (NIF);
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Lista de medicação que esteja a tomar habitualmente (especialmente ansiolíticos ou antidepressivos).
